PERSONAL TRAINING
IL TUO PERCORSO ESCLUSIVO VERSO I RISULTATI
Il Personal Training è molto più di un semplice allenamento
Avere un professionista al tuo fianco in ogni fase del percorso, per guidarti passo dopo passo fino al raggiungimento dei tuoi obiettivi.
All'inizio di ogni sessione di allenamento vengono fatti due semplici ma importantissimi test per monitorare lo stato di fatica fisica (CMJ su pedane di forza) e mentale (questionario validato) in modo da poter adattare al meglio ogni singola sessione ed esercizio.
I programmi sono altamente personalizzati e adattati alle tue esigenze specifiche, tra cui:
• Ricomposizione corporea
• Dimagrimento
• Tonificazione & Ipertrofia
• Rieducazione e Ginnastica posturale
• Mobilità articolare
• Allenamento e recupero propriocettivo
• Riatletizzazione post-infortunio
Ogni persona è unica e spesso i bisogni vanno oltre il semplice obiettivo iniziale, coinvolgendo più ambiti contemporaneamente. Per questo, una programmazione su misura rappresenta la chiave per ottenere risultati concreti e duraturi.
Le sessioni di allenamento hanno una durata di 60 minuti, pianificate con cura per garantirti la massima efficacia.
Durante l’appuntamento avrai a tua completa disposizione:
• Spogliatoi riservati per check-in e check-out
• Sala di allenamento esclusiva
• Servizi premium come acqua, caffè, tisane
Un’esperienza pensata per offrirti non solo il miglior risultato possibile, ma anche un ambiente accogliente e totalmente dedicato al tuo benessere.
FLESSIBILITÀ E PERSONALIZZAZIONE DEL PERCORSO
Il numero di sedute può variare da 1 a 3 a settimana, in base agli obiettivi da raggiungere e alle tue disponibilità quotidiane.
Gli allenamenti vengono sempre prenotati in anticipo e possono essere organizzati con due modalità:
• Appuntamento Fisso: stessi giorni e orari ogni settimana, per chi ama la regolarità.
• Appuntamento Variabile: pianificazione settimanale con orari flessibili, adattati alle tue esigenze.
Non è previsto alcun abbonamento standard: offriamo invece pacchetti di sedute personalizzati, costruiti in base al numero di allenamenti che desideri svolgere, così da garantirti la massima libertà e un percorso su misura.
I NOSTRI PACCHETTI DI ALLENAMENTO
PACCHETTI MENSILI
4 SEDUTE (1 sessione a settimana)
8 SEDUTE (2 sessioni a settimana)
12 SEDUTE (3 sessioni a settimana)
PACCHETTI TRIMESTRALI
12 SEDUTE (trimestrale 1 sessione a settimana)
24 SEDUTE (trimestrale 2 sessioni a settimana)
36 SEDUTE (trimestrale 3 sessioni a settimana)
CONSULENZA 1:1
IL TUO ALLENATORE SEMPRE CON TE
Con il servizio di consulenza personalizzata potrai allenarti ovunque tu voglia, seguendo un programma studiato esclusivamente per te e per i tuoi obiettivi.
Nel primo incontro raccoglieremo tutte le informazioni necessarie (fisiche e non) per delineare il percorso più adatto a te. Imposteremo insieme una routine sostenibile nel tempo e costruiremo, passo dopo passo, uno stile di vita sano ed efficace, capace di portarti ai risultati che cerchi.
Il tuo programma di allenamento sarà su misura: calibrato in base al luogo in cui preferisci allenarti, all’attrezzatura che hai a disposizione, al tempo che puoi dedicare e al numero di sessioni settimanali che desideri svolgere.
Ogni 6/8 settimane fisseremo un nuovo incontro per valutare i progressi, eseguire i test di monitoraggio e aggiornare la tua scheda di allenamento, così da mantenere il percorso sempre stimolante e orientato al risultato.
Obiettivi su cui lavoreremo insieme:
• Dimagrimento
• Ricomposizione corporea
• Tonificazione & Ipertrofia
Durante tutto il percorso avrai il mio supporto costante: potrai chiarire ogni dubbio con un semplice messaggio e sentirti sempre accompagnato, anche a distanza.
CONSULENZE
CONSULENZA + PROTOCOLLO ALLENAMENTO
CONSULENZA + PROTOCOLLO ALLENAMENTO + 1 SESSIONE PT